JEFIT Gym Workout Plan Tracker

Plan treningu na siłowni JEFIT i narzędzie do śledzenia logów: Najpopularniejszy moduł do śledzenia treningów dla bywalców siłowni i entuzjastów ćwiczeń.

Daj się oszukać Jefitowi! Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy profesjonalistą w kulturystyce, Jefit ma plany treningowe i narzędzia, których potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele fitness. Dzięki ponad 1400 ćwiczeniom i tysiącom programów treningowych stworzonych przez osobistych trenerów, Jefit jest najbardziej wszechstronnym narzędziem do planowania treningów na siłowni na rynku.

Planuj i śledź postępy w swoich rutynowych treningach za pomocą naszego łatwego w użyciu narzędzia do śledzenia treningów. Zobacz, jak z biegiem czasu poprawiają się Twoje treningi na siłowni i utrzymuj motywację dzięki naszym miesięcznym i kwartalnym wyzwaniom treningowym.

Uzyskaj wsparcie od naszej społeczności składającej się z ponad 12 milionów użytkowników siłowni. Podziel się swoimi postępami ze znajomymi, uzyskaj pomoc od osobistych trenerów i znajdź znajomych na siłowni lub kulturystykę.

Dzięki Jefit nigdy nie będziesz sam na swojej drodze do fitnessu.

Kluczowe funkcje:

Monitor treningu: śledź swoje podnoszenie ciężarów, rejestruj ćwiczenia, serie, powtórzenia i ciężary oraz postępy w dzienniku ćwiczeń na siłowni.
Planowanie treningów: utwórz niestandardowy plan ćwiczeń na siłowni lub wybierz jeden z gotowych planów ćwiczeń w oparciu o Twoje cele i poziom sprawności. W pełni konfigurowalny planer treningów pozwala zaplanować całotygodniowy plan treningowy z superseriami, drop-setami itp.
Procedury treningowe: 3000 programów treningowych opracowanych przez profesjonalnych trenerów oraz 98 000 programów treningowych udostępnianych przez społeczność.
Generator treningów: łatwo generuj szybkie treningi treningowe na podstawie czasu trwania lub grupy mięśni. Jedno dotknięcie, aby zapisać i śledzić treningi.
Integracja z inteligentnym zegarkiem: samodzielny moduł zegarka umożliwia jeszcze prostsze śledzenie treningów za pomocą telefonu.
Biblioteka ćwiczeń: duże biblioteki ćwiczeń zawierające ponad 1400 filmów z ćwiczeniami HD i instrukcje ćwiczeń. Z łatwością monitoruj postępy w podnoszeniu ciężarów za pomocą narzędzia do śledzenia ćwiczeń.
Ćwiczenia niestandardowe: Możliwość tworzenia i rejestrowania ćwiczeń w dowolnych programach treningowych.
Śledzenie postępu ciała i siły mięśni: pełny zestaw narzędzi do kulturystyki umożliwiający rejestrowanie pomiarów części ciała i śledzenie postępu siły mięśni. To sprawia, że ​​wszyscy jesteśmy w jednym planiście dziennika treningowego.
Wyzwania związane z siłą i kondycją: zmotywuj się, rywalizując ze sobą lub innymi kolegami podnoszącymi ciężary, aby zobaczyć, kto może podnieść największe ciężary lub zrobić największe postępy w treningu.
Społeczność Active Fitness: dziel się swoimi postępami z przyjaciółmi lub znajomymi kulturystami, uzyskaj pomoc od osobistych trenerów lub zawodowych kulturystów i po prostu znajdź kumpli podnoszących ciężary.
Ocena sprawności: łatwo oceniaj wytrzymałość i poziom siły mięśni za pomocą treningów oceniających.
Integracja z Wear OS: Śledź treningi bezproblemowo dzięki naszemu modułowi Wear OS. Ciesz się wygodą monitorowania swoich postępów bez konieczności korzystania z telefonu.

Pobierz już dziś planer śledzenia dziennika ćwiczeń Jefit i rozpocznij swoją podróż fitness!